孩子一刻也坐不住，新玩具没玩一会儿就扔在一边，带他外出上早教课的时候，很容易被其他的事物吸引，感觉没一件事情能让他们坐得住的。

遇到这些事的时候，你是不是认为孩子只是比较活泼好动，大一点就好了。但其实这一切，都与孩子的专注力有关。那么有不少家长就困惑了，对于一个小宝宝来说，专不专注真的那么重要吗？

当然重要！

在日常生活中，通过科学有效的办法培养孩子的专注力，不仅能够提升孩子未来的学习能力，还能为他们的智力发展奠定基础。

专注力是什么？

专注力指的是能够在一定的时间段内保持精神意志高度集中的能力。

那么，孩子几岁的时候要进行专注力的培养呢？

孩子的专注力发展从出生开始就已经存在了，因此，专注力的培养也是从出生就开始的。

（图片来源：站酷网，版权归原作者所有）

孩子不同时期专注力的特点

一般来说，在良好的教育环境下，

3岁幼儿能集中注意力3到5分钟；

4岁幼儿能集中注意力10分钟；

5到6岁幼儿能集中注意力约15分钟。

这个时间是指孩子从事学习、写作业等“费神、费劲”的事情的时间。就连成人最多也只能坚持25分钟。所以我们成人做事的时候，最好的策略也是做25分钟，休息5分钟。这样精神集中的效率更高。

但是在游戏条件下，2至3岁孩子的注意力可持续时间可以达到20分钟，5至6岁孩子可达到96分钟。

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专注力需要时时刻刻培养吗？

其实是不需要的，在专注力培养的过程里，要注意的是必须适度进行培养，即根据孩子的专注力时间来确定要专注的时间长度，不能过度强求孩子，否则会适得其反，对年幼的孩子来说更是如此。

0-3岁的婴幼儿正处于生理的萌芽期，很难保持较高的专注力。据统计，一个1岁孩子的专注力持续时间为1分钟左右，以无意注意为主。

当然，这并不是绝对的标准，因为每个生命都具有个体差异性，有的孩子可能专注的时间长一些，有的短一些。

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影响专注力的因素有哪些？

对于婴幼儿来讲，主要有两个因素，一个是主观的个性差异因素，另一个是客观的环境因素。

对于主观的个体差异因素而言，家长是很难去改变的，但是我们可以根据孩子主观的个体差异因素，来调节客观的环境因素，从而影响孩子的专注力。

因为他们对于环境的接纳是一种被动的接纳，所以环境可以影响专注力。而环境是由很多内容构成的，比如声音、动作、家具的颜色等，都会影响到孩子的专注力。

破坏孩子专注力的行为

1.不分时机的关心、干扰、催促

2.提供给宝宝太多玩具

3.缺乏耐心的陪伴　　

4.玩游戏时过多的干涉、强迫

5.不给孩子独处或安静的空间

6.对待孩子重复在做的事情不耐心

如何科学培养孩子的专注力？

虽说孩子的专注力不用刻意地训练，但是我们在日常生活中，如果发现孩子的专注力与其年龄阶段不匹配的话，就应该在合适的场合下引导孩子提高专注力。思塾君为大家简单整理了两条培养专注力的方式。

1.视觉注意力训练

让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照片里都有什么人，几个男人？几个女人？他们每个人都在干什么呢？手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等来引导孩子锻炼他们的观察力。

2.听觉注意力训练

我们可以给孩子讲故事，但是要事先跟他说好，故事讲完之后需要回答相关的问题。刚开始的时候，我们可以在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），这就好比我们做阅读理解一样，带着寻找答案的愿望去听，相信效果会更好。

（图片来源：站酷网，版权归原作者所有）

思塾君在最后要说：

专注力是每个孩子生下来就具备的本能，就看作为家长的我们如何去保护它。

尊重孩子的游戏时间、地点和方式的选择，尽量少干预、少强迫。

才是最好的培养方式。